AGI – Gli effetti non sono certo “drammatici” come quelli conseguenti alle più ferie estive, tuttavia anche le piccole pause durante le festività natalizie sono sufficienti a generare nell’organismo un disadattamento: il distacco dalle buone abitudini, dal sonno regolare, dai pasti consumati agli orari canonici, insomma da uno stile di vita routinario e abitudinario, rende faticosa la ripresa.