Camminando si producono serotonina ed endorfine. La prima è il cosiddetto ormone del buonumore, mentre le endorfine hanno un effetto antidepressivo.
Camminare, 5 benefici psicologici
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Camminando si producono serotonina ed endorfine. La prima è il cosiddetto ormone del buonumore, mentre le endorfine hanno un effetto antidepressivo.