Camminando si producono serotonina ed endorfine. La prima è il cosiddetto ormone del buonumore, mentre le endorfine hanno un effetto antidepressivo.
Camminare, 5 benefici psicologici
Camminando si producono serotonina ed endorfine. La prima è il cosiddetto ormone del buonumore, mentre le endorfine hanno un effetto antidepressivo.